根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這不用擔(dān)心，一般情況是不會(huì)發(fā)胖的。中午只是午休，一會(huì)兒讓身體進(jìn)行休息。

原因分析

中午睡覺(jué)是不會(huì)引起身體發(fā)胖是對(duì)身體有好處的。如果怕發(fā)胖，中午休息會(huì)會(huì)有利于下午的工作狀態(tài)比較好。怕胖也可以，午飯后站立半小時(shí)，或者稍微散一下步。后再進(jìn)行午休。

舉措建議

建議平時(shí)要有合理的飲食，少吃油炸的食品。可以多吃水果蔬菜，少吃膨化食品和甜食。吃飯時(shí)不要吃太飽。

注意事項(xiàng)

這有的是發(fā)胖原因是遺傳原因，還有的人就是身體素質(zhì)，如果能去吸收好的人就容易發(fā)胖。建議每天睡覺(jué)不超過(guò)九個(gè)小時(shí)。