正常情況下經(jīng)期為3到7天，如果出現(xiàn)經(jīng)量過少的情況，可能是因為子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連、卵巢功能衰退等?？梢赃x擇去醫(yī)院做性激素六項檢查卵巢功能，也可以去做B超檢查子宮附件以及盆腔的情況，明確病因，對癥治療。

舉措建議

平時多吃一些溫補的食物，少吃生冷的東西，尤其是在經(jīng)期的時候要避免吃寒涼的食物，同時也要加強保暖工作，以防子宮受寒。空閑的時候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些戶外運動，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。平時要注意休息，不要太勞累，保證充足的睡眠，讓身體處于良好的狀態(tài)。