懷孕身體胖的比較快，一定要注意控制體重，平時(shí)少吃高脂肪以及高熱量的食物，飲食要注意以清淡為主，在懷孕中期的時(shí)候可以吃一些含鈣量相對(duì)比較豐富的食物，平時(shí)也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物。

舉措建議

在孕期如果沒有先兆性流產(chǎn)的癥狀，胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，孕婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，比較有利于幫助消化吸收。在孕期的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，但是要注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要太過勞累，每天最好有比較充足的休息時(shí)間。