懷孕16周出現(xiàn)腳腫有可能是正?，F(xiàn)象，也有可能是疾病引起的水腫，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行腎功能等方面的檢查，排除病理性因素。

在妊娠期間，由于胎兒不斷生長發(fā)育，會壓迫到盆腔內(nèi)靜脈，導(dǎo)致下肢血液回流受阻，因此會出現(xiàn)下肢的水腫，充分休息之后，水腫即可消失或者減輕，這種情況下不用特殊處理，睡覺時可采取左側(cè)臥位，可減輕水腫現(xiàn)象。

舉措建議

1.女性懷孕期間出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時，可以多吃一些利尿的食物，比如冬瓜湯，其次在生活中要穿著寬松舒適的衣物，避免壓迫到下肢靜脈。

2.女性腳腫之后可以多按摩腿部，放松腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫現(xiàn)象。