孕晚期吃食物并不能夠緩解水腫。但人體的健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，可在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)類的食物，如肉魚，蝦，蛋，奶等食物，還要適當(dāng)?shù)某孕┕哳?，因?yàn)楣咧泻腥梭w必需的多種維生素和微量元素，能夠讓身體保持在健康的狀態(tài)。

舉措建議

在出現(xiàn)腿腫時(shí)，可以將腿部適當(dāng)進(jìn)行抬高，有利于促進(jìn)靜脈回流，也可對(duì)局部適當(dāng)進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候要注意力道以及次數(shù)，還可結(jié)合身體情況適當(dāng)散步，在散步的過(guò)程中也能促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠提高身體機(jī)能。