孕晚期吃食物并不能夠緩解水腫。但人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，可在飲食方面適當進食富含蛋白質(zhì)類的食物，如肉魚，蝦，蛋，奶等食物，還要適當?shù)某孕┕哳?，因為果蔬中含有人體必需的多種維生素和微量元素，能夠讓身體保持在健康的狀態(tài)。

舉措建議

在出現(xiàn)腿腫時，可以將腿部適當進行抬高，有利于促進靜脈回流，也可對局部適當進行按摩，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，還可結(jié)合身體情況適當散步，在散步的過程中也能促進血液循環(huán)，還能夠提高身體機能。