懷孕八個(gè)月出現(xiàn)腳腫的情況，是孕期的正常生理反應(yīng)，可以不用太過緊張，擔(dān)心，每天可以適當(dāng)?shù)呐菀慌菽_，適當(dāng)按摩來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能有效的改善水腫的狀況。

懷孕期間激素水平發(fā)生變化，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，就容易出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象。

舉措建議

建議懷孕期間不要長時(shí)間的一個(gè)姿勢站著或坐著，休息的時(shí)候可以把腳部墊高一些。睡覺時(shí)盡量采取左側(cè)臥位，可以改善胎盤的血液供應(yīng)，減輕浮腫現(xiàn)象。

另外，還要根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做一些孕婦操，合理的運(yùn)動(dòng)，減少鹽的攝入。