孕婦出現(xiàn)便秘拉不出來，可適當喝些蜂蜜水，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出。引起便秘多和不良的生活習慣有關系，所以需要及時糾正，不僅在飲食方面要吃一些富含纖維素類的食物，還要養(yǎng)成定時排便的良好習慣。

舉措建議

在平時大便的時候，也需要養(yǎng)成良好的習慣，避免在廁所內玩手機，看書，看報，以免增加入廁時間，對身體造成不良影響。另外孕期由于特殊的身體情況，還需要定期做產檢，來了解自身以及胎兒的信息。