哺乳期過(guò)后乳房變小，可對(duì)乳房部位適當(dāng)進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以適當(dāng)進(jìn)食豆類，木瓜等食物，對(duì)乳腺有好處，如果對(duì)于外形要求較高，也可通過(guò)隆胸的方式，可以采取自體脂肪豐胸等方式。

舉措建議

在哺乳期結(jié)束以后，乳房會(huì)出現(xiàn)不同程度的下垂和松弛，屬于正常的現(xiàn)象，主要是由于在哺乳期過(guò)后，體內(nèi)雌激素水平逐漸恢復(fù)正常，乳房不再儲(chǔ)存奶水，在哺乳期間，孩子吸奶時(shí)的牽拉，也會(huì)導(dǎo)致胸部回縮變小。在平時(shí)要做好乳房清潔，還要選擇合適尺碼的內(nèi)衣。