每次來月經(jīng)都有痛經(jīng)，一般情況下可能是因?yàn)樵l(fā)性的因素導(dǎo)致，比如有宮頸炎，盆腔炎和子宮內(nèi)膜炎等，這些可能會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。

每次來月經(jīng)都痛經(jīng)可能和自身宮寒，身體受涼，食用生冷寒涼的食物有關(guān)。痛經(jīng)時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖水來緩解疼痛。

舉措建議

痛經(jīng)時(shí)可以做下腹部熱敷，通過促進(jìn)血液循環(huán)使月經(jīng)血流出更順暢，有助于減緩?fù)唇?jīng)。另外可以做艾灸，艾灸關(guān)元穴、氣海穴、足三里可以緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)時(shí)注意保證充足的休息，避免熬夜過度勞累，另外要保持心態(tài)平和，避免情緒暴躁焦慮。