布洛芬可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。有時候痛經(jīng)會影響正常的活動，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以喝紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血及時排出，緩解痛經(jīng)。來月經(jīng)期間避免按揉肚子，按揉肚子容易造成經(jīng)血逆流，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。

舉措建議

痛經(jīng)在來月經(jīng)前后要注意身體保暖，保持外陰的清潔衛(wèi)生，來月經(jīng)前后避免同房和盆浴。來月經(jīng)前后避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。

要保持心情愉快，來月經(jīng)前后避免做劇烈的運(yùn)動。在飲食方面，要多吃具有營養(yǎng)的食物，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等。