產(chǎn)后進(jìn)行盆底修復(fù)是有必要的，在整個(gè)孕期，子宮的增大會對盆底的韌帶，筋膜以及肌肉產(chǎn)生不同程度的損傷。在分娩過程當(dāng)中，尤其是順產(chǎn)的女性，由于胎頭對盆腔的壓迫以及產(chǎn)程時(shí)間比較長，可能會加重盆底肌膜以及韌帶損傷，建議在產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，避免出現(xiàn)尿失禁的情況。

舉措建議

在產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以做一些舒緩的運(yùn)動，不建議從事過重的體力活。另外要注意多吃一些高蛋白的食物，多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，多與家人，朋友交流。