在哺乳期總流奶，可能是因?yàn)槟趟^多引起的，在哺乳之前可以適當(dāng)?shù)膶⒛趟當(dāng)D出一些，也可以使用防溢乳墊，然后及時(shí)更換，這樣可以避免流奶的尷尬。平時(shí)要多注意乳房的衛(wèi)生，可以在每次喂奶前后用清水清洗乳頭。

舉措建議

如果在哺乳期奶水過多，盡量少吃一些湯水之類的食物，比如排骨湯、雞湯等，也不要喝太多牛奶或者飲料，同時(shí)也要少吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，這樣可以使奶水減少。在哺乳期需要多注意休息，避免過度勞累，同時(shí)也要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。