月經(jīng)量少一定要找出病因，根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療措施，才能夠取得好的治療效果。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，否則可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。精神上也不要有太多的壓力，要保持心情的放松。經(jīng)期的時(shí)候注意保暖，不要著涼，以防子宮受寒。

舉措建議

平時(shí)多注意休息，不要過(guò)于勞累，勞逸結(jié)合。多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的東西，經(jīng)期的時(shí)候盡量避免吃寒涼的食物，如果有輕微痛經(jīng)的話，可以選擇喝一些紅糖水。如果正處于減肥階段的話，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要過(guò)度節(jié)食。