產(chǎn)婦在坐月子期間如果出現(xiàn)受風(fēng)或著涼癥狀，可以針對著涼的局部進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚝芎玫木徑馓弁椿蚣∪馑彳?，也可以進行局部熱敷。飲食中可以適當(dāng)?shù)亩嗉尤爰t糖或紅棗枸杞等益氣補血的食材，能夠有效驅(qū)寒保暖。

舉措建議

建議女性在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)呐宕髅弊?，能夠有效避免頭皮或頭顱出現(xiàn)著涼而引起頭疼。同時產(chǎn)后飲食以溫?zé)嶙萄a為主，可以多食用牛肉，魚肉等富含高蛋白的食品，也需要定期食用水果來補充維生素與纖維素，能夠有效促進消化與胃腸蠕動。