月經期間做背部疏通要根據(jù)各人的情況而定。

如果月經量過多最好不要做，因為雖然只是按摩背部，但是可以疏通全身的氣血，會促進經血更多的從宮腔排出，這樣會使月經量增多。

如果月經量不多、顏色發(fā)暗，甚至閉經時是可以做的，可以起到溫經通絡的作用。

舉措建議

1.經期要多休息，按時作息，避免熬夜，放松心態(tài)，保持心情愉悅。

2.飲食合理，營養(yǎng)均衡，禁忌生冷寒涼辛辣油膩的食物，多食用溫熱性易消化營養(yǎng)豐富的食物，不要飲酒。

3.合理添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖，注意個人衛(wèi)生，常換洗內衣內褲。