月經(jīng)期間經(jīng)量少的話，或者是有痛經(jīng)等情況時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸調(diào)理，艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)，活血散寒的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血通暢，緩解痛經(jīng)的癥狀。

如果月經(jīng)量比較多，一般不適合在經(jīng)期艾灸，以免出現(xiàn)經(jīng)期延長，導(dǎo)致月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

舉措建議

建議平時(shí)要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生，不要過度勞累，緊張，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，避免吃一些辛辣，刺激性的食品，以及寒涼的食物，以免加重經(jīng)期的不適現(xiàn)象。