女性出現(xiàn)腰部酸軟并不一定是來月經(jīng)的前兆。腰部酸軟可能是長期腰部負(fù)重或者肌肉損傷，腰椎盤突出引起的。而女性在來月經(jīng)前可能會出現(xiàn)乳房脹痛，小腹針刺樣疼痛，精神不濟(jì)或者腰膝酸軟等多種癥狀，并不具有持續(xù)性特征與相似點。

舉措建議

女性在出現(xiàn)腰部酸軟的情況后，可以通過瑜伽或者肌肉拉伸的方式來放松腰部肌肉與關(guān)節(jié)，能夠很好的緩解不適癥狀。如果腰部酸軟可能是來月經(jīng)的前兆，則建議不要進(jìn)行過于劇烈的體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)膶Ω共炕蜓窟M(jìn)行熱敷，能夠有效降低月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)血量減少的現(xiàn)象。