上午節(jié)育環(huán)之后月經(jīng)量很少主要是因?yàn)楣?jié)育環(huán)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，局部的脫落就會(huì)使得月經(jīng)量很少。這種情況下不必過于擔(dān)心，可以先觀察一段時(shí)間，一般子宮適應(yīng)節(jié)育環(huán)之后，就會(huì)逐漸的改善癥狀。但如果月經(jīng)量持續(xù)過少的話，最好去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查來排除是否是有其他的病因。

舉措建議

飲食上一定要注意一日三餐按時(shí)定量，葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素。勤換洗衣物，可以選擇穿一些寬松舒適的衣服。此外，也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。