月經(jīng)量的大小通常是由子宮內(nèi)膜的厚薄程度決定的，子宮內(nèi)膜過(guò)薄通常是由于體內(nèi)的雌激素水平過(guò)低，平?？梢远喑砸恍┒怪破?，比如黃豆、黑豆等等，這些里面含有天然的雌激素，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素來(lái)輔助治療。

舉措建議

平?？梢远喑砸恍┖刑烊淮萍に氐氖称?，比如豆制品，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素，將有利于增加子宮內(nèi)膜的厚度，促進(jìn)生長(zhǎng)，改善經(jīng)量過(guò)少的情況。此外，平時(shí)要多注意休息，早睡早起，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。