女性月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜比較薄，可以在醫(yī)生的指導下使用激素類的藥物來進行調(diào)理，子宮內(nèi)膜的生長受體內(nèi)激素水平的影響。在調(diào)理內(nèi)分泌期間要避免長時間熬夜，平時可以吃一些豆類食物、新鮮果蔬、瘦肉等等，注意加強營養(yǎng)。

舉措建議

女性平時要盡量避免通過節(jié)食來進行減肥，在身體比較肥胖的情況下，可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于控制自身的體重。日常生活中要有良好的作息習慣，盡量避免長時間熬夜，晚上要有充足的休息時間，平時要注意避免暴飲暴食。