女性月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜比較薄，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)受體內(nèi)激素水平的影響。在調(diào)理內(nèi)分泌期間要避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)可以吃一些豆類食物、新鮮果蔬、瘦肉等等，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

女性平時(shí)要盡量避免通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，在身體比較肥胖的情況下，可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于控制自身的體重。日常生活中要有良好的作息習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，晚上要有充足的休息時(shí)間，平時(shí)要注意避免暴飲暴食。