出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，量少的情況，可以到正規(guī)的醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查和相關(guān)治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確病因后服用中藥進(jìn)行調(diào)理，效果要好一些。

期間可以同時(shí)搭配飲食調(diào)理，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及含鐵量豐富的食物。

舉措建議

平時(shí)生活中還要保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，抑郁等不良情緒的發(fā)生，工作和生活還要合理的安排，做到勞逸結(jié)合。

經(jīng)期還要多注意腹部的保暖，避免受涼，平時(shí)生活中不要過(guò)度的節(jié)食減肥，合理飲食，多注意經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生，還要避免在經(jīng)期同房性生活，以免引起感染。