艾葉貼腳心一般并不能達到較好的排濕效果。艾葉通?？梢云鸬届铒L散寒的作用，并且還有活血化瘀的效果，有助于改善體內(nèi)濕氣重的癥狀，但是并不能達到較好的治療效果。

體內(nèi)濕氣重多數(shù)是經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境內(nèi)所引發(fā)的，還有可能是經(jīng)常吃一些寒涼的食物所引起的。

舉措建議

平時要改善不良的生活環(huán)境，盡量避免受潮受涼，另外還要避免吃過多寒涼的食物，以免加重體內(nèi)的濕氣。

在天氣良好的時候，可以到戶外曬太陽，也可適當進行運動鍛煉，還要在飲食上適當吃些有助于健脾祛濕的食物。