并不建議長期補充維生素B6，因為長期補充時，也會對身體造成影響，容易產(chǎn)生維生素B6依賴癥。在需要補充維生素B6時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量補充，補充一段時間后可做復(fù)查，了解身體的情況，在身體不缺少時不建議額外補充。

舉措建議

維生素B6屬于維生素B族的一種類型，維生素B是一個大家族，里面包含有維生素B1，維生素B2，維生素B12等，屬于水溶性的維生素，也是人體中不可缺少的維生素，在身體缺少時也會對身體造成不良影響，平時也可適當(dāng)進食谷類動物，肝臟，豆類，魚類等。