應(yīng)該放松心情，避免精神緊張，注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗貼身衣物。

非月經(jīng)期間有褐色血考慮是排卵期出血，排卵期出血一般出血量比較小，且持續(xù)時間短，一般不需要進(jìn)行特殊的處理。

舉措建議

建議多留意自身的情況，如果除了陰道褐色血以外，還伴隨腹痛、白帶異味等不適癥狀，就需要立即去正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

飲食上要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配，保證人體必需物質(zhì)的攝入，但是要少吃或者不吃油膩、辛辣刺激性的食物。