順產(chǎn)后肚子疼腰疼可以輕輕的按摩，而且也可以用熱水袋熱敷，并且也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，也可以緩解疼痛的情況。

另外也可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，但不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉的方式有助于淤血的排出。

舉措建議

如果疼痛的情況難以忍受，需要到醫(yī)院的婦科做B超檢查，明確具體的病因，可以配合醫(yī)生口服活血化瘀或者是止痛的藥物進(jìn)行治療。

日常生活中要注意做好腹部保暖工作，不要受涼，而且還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免挑食或者是偏食，同時(shí)還要注意多休息，保證有足夠的睡眠。