女人生小孩的最佳年齡是二十五至二十八歲左右。因為這個年齡段，女人身體心理都比較成熟，身體機能旺盛，卵子比較健康。懷孕年齡太小或太大，都可能會影響懷孕。

在最佳年齡生小孩可以減少分娩風(fēng)險，降低早產(chǎn)兒，癡呆兒，畸形兒的概率。

舉措建議

盡量在最佳年齡生育，不要太早或太晚。在備孕前需要體檢，身體健康心理做好準備再備孕。孕期要定期產(chǎn)檢，如果是高齡產(chǎn)婦，產(chǎn)檢的次數(shù)要多于一般的產(chǎn)婦，具體遵醫(yī)囑。

備孕時作息有規(guī)律，休息睡眠充足，飲食葷素搭配，戒煙酒。