經(jīng)血下不來量很少可能和很多因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥，手術(shù)后子宮內(nèi)膜損傷，經(jīng)期劇烈運(yùn)動，著涼等。

經(jīng)期作息有規(guī)律，多休息，不要過度運(yùn)動不要著涼，如果有婦科炎癥要積極治療。如果下次還是量很少要去醫(yī)院查明原因，進(jìn)行針對性的治療。

舉措建議

平時營養(yǎng)要全面，攝入足夠的維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物，葷素搭配，適當(dāng)多吃些粗糧，大棗，紅豆，枸杞，喝些玫瑰花茶，茉莉花茶，對月經(jīng)量過少有幫助。

心情要保持開朗，少生悶氣，遇到不開心的事不要放在心里，多找人傾訴。