突然痛經(jīng)很厲害，有可能是經(jīng)期著涼，勞累，情緒激動(dòng)等不良的刺激，或者是著涼受寒等外界因素引起的。

對(duì)于這種突發(fā)性的痛經(jīng)，主要是外在因素導(dǎo)致子宮平滑肌痙攣引發(fā)的，同時(shí)可能還會(huì)受到心理因素的刺激，導(dǎo)致情緒波動(dòng)，產(chǎn)生痛經(jīng)。

舉措建議

建議經(jīng)期要多注意保暖，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴鼰岱笠幌滦「共?，也可以喝一些紅糖姜水。若是效果不明顯，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物。

平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免太過(guò)勞累，合理的安排日常工作。