孩子經(jīng)常犯困，可能是睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量不佳引起的。也可能是因病服用某些有助眠成分的藥物導(dǎo)致的。

經(jīng)常睡眠不足，精神狀態(tài)不佳、注意力無法集中，會(huì)影響食欲，影響身心健康，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查原因，對(duì)癥處理。

舉措建議

1.如服用感冒藥導(dǎo)致孩子犯困，要讓孩子有足夠的時(shí)間休息。改善睡眠環(huán)境，調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度。

2.培養(yǎng)孩子作息規(guī)律，中午時(shí)需要一定的時(shí)間休息，晚上不宜睡的太晚，每天應(yīng)保證孩子有9個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。

3.睡前可以放些輕柔的音樂助眠，不宜讓孩子過度興奮。