腰背酸痛可能是月經(jīng)來臨前夕的征兆，無需過度擔(dān)心，因?yàn)樵谠陆?jīng)來臨前夕體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一定的變化，而每個(gè)人對于激素的水平下降敏感程度不同，有的人會出現(xiàn)腰背酸痛，有的人則會出現(xiàn)下腹部疼痛，還有些會出現(xiàn)頭痛，頭暈等癥狀。

舉措建議

在月經(jīng)來臨期間出現(xiàn)了腰背酸痛，需要注意休息，同時(shí)還要做好自身的保暖工作，避免受涼后導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。腰背疼痛時(shí)還可以適當(dāng)熱敷或者給予按摩的方式進(jìn)行改善。月經(jīng)來臨前夕，盡量不要攝入寒涼的食物。