腰背酸痛可能是月經(jīng)來臨前夕的征兆，無需過度擔心，因為在月經(jīng)來臨前夕體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一定的變化，而每個人對于激素的水平下降敏感程度不同，有的人會出現(xiàn)腰背酸痛，有的人則會出現(xiàn)下腹部疼痛，還有些會出現(xiàn)頭痛，頭暈等癥狀。

舉措建議

在月經(jīng)來臨期間出現(xiàn)了腰背酸痛，需要注意休息，同時還要做好自身的保暖工作，避免受涼后導致疼痛的癥狀加重。腰背疼痛時還可以適當熱敷或者給予按摩的方式進行改善。月經(jīng)來臨前夕，盡量不要攝入寒涼的食物。