孩子缺鋅的話想要快速補(bǔ)鋅，可以給孩子服用葡萄糖酸鋅來補(bǔ)充這樣會(huì)快一些，而且在食物上也要以含鋅多的食物為主，這樣可以快速的給孩子補(bǔ)鋅。

舉措建議

可以讓孩子多吃一些堅(jiān)果類的食物，像花生栗子瓜子核桃都可以，還有像蛋黃瘦肉之類的食物，和海鮮類的魚類貝類對(duì)于補(bǔ)鋅都是有很好的效果的，豆類食物也是可以補(bǔ)鋅的，像黃豆，綠豆等等。

注意事項(xiàng)

在飲食中最好不要給孩子吃雞精和味精，雞精和味精是可以導(dǎo)致孩子缺鋅的，而且在平時(shí)也要多帶孩子外出活動(dòng)，這樣是可以增強(qiáng)孩子抵抗力的。