寶寶經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，要多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶喝一些水，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃粗糧食品。

寶寶便秘與平時(shí)飲食不當(dāng)，吃的過于精細(xì)，或者是喝水少，運(yùn)動(dòng)量不足都有一定的關(guān)系。

舉措建議

出現(xiàn)便秘情況時(shí)，除了多通過飲食調(diào)整以外，還要多引導(dǎo)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，少給寶寶吃一些零食以及油炸食品。

便秘期間還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶順時(shí)針揉揉肚子，來加快腸道的蠕動(dòng)，如果便秘情況比較嚴(yán)重，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。