每個(gè)月都會(huì)痛經(jīng)結(jié)合自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系。如果身體較虛弱、氣血運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。若是長(zhǎng)期處于陰冷潮濕的環(huán)境中，體內(nèi)的濕氣較嚴(yán)重會(huì)使子宮內(nèi)部環(huán)境較寒，也會(huì)導(dǎo)致每次月經(jīng)都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

建議咨詢(xún)中醫(yī)診脈后，根據(jù)自身的病情服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)前和月經(jīng)期間，要以溫性的食物為主，避免用冷水洗衣服，痛經(jīng)的癥狀會(huì)有所改善。

日常生活中，要多吃能夠補(bǔ)氣血的食物，比如山藥粥、紅棗粥、蓮子桂圓粥、排骨湯等食物，不僅可以補(bǔ)充身體的氣血，而且能夠緩解痛經(jīng)的不適。