來月經(jīng)了，但是感覺排不出來，可能是月經(jīng)失調(diào)引起，可用熱水袋或是熱毛巾熱敷腹部，來幫助月經(jīng)血排出。也有可能是宮頸粘連引起，如果是人工流產(chǎn)之后或者清宮后等，因為宮頸的粘連導致了月經(jīng)排不出來，需要進一步行的檢查。具體原因應該就醫(yī)檢查，明確診斷一下。

舉措建議

1、女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時，除了通過藥物治療和調(diào)理外，還應改變?nèi)粘５囊恍牧晳T來進行調(diào)理。

2、平時多吃一些溫熱的食物，早睡早起，不要熬夜，注意腹部保暖，多喝熱水。

3、遠離冷飲，如果平常喝多了冷飲的話，在月經(jīng)期間會刺激腸胃，從而會加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。