痛經越來越嚴重可能是由于月經期不注意保暖，也可能是由于月經期吃了寒性食物，這些都可能導致氣血凝結，從而導致痛經加重。

另一種情況是子宮腺肌癥也可以導致嚴重的痛經，這需要去醫(yī)院檢查并進行手術治療。

舉措建議

建議平日喝些紅糖水來緩解疼痛，也可服用布洛芬等止痛藥。多吃富鐵的食物，忌吃冷飲有刺激性的食物。

平時要注意多做一些強度適中的運動，要注意做好自己的心理調節(jié)，避免精神過度緊張加重痛經，如果疼痛嚴重，可適當服用止痛藥。