對于產(chǎn)婦來說，出現(xiàn)中度貧血的情況，可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些補氣血的食物以及含鐵豐富的食物來進(jìn)行改善。

通過食補的方式如果得不到有效改善，還可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用中藥或者使用藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。

舉措建議

產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意合理膳食，要保證飲食的多樣性，多吃一些補血的食物，比如紅棗，動物的內(nèi)臟，阿膠，當(dāng)歸等等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，做到膳食平衡，避免挑食偏食。

產(chǎn)后要注意合理作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，要保持情緒穩(wěn)定，避免過大的情緒波動。