經(jīng)期特別痛可以用熱毛巾熱敷肚子，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以緩解痛經(jīng)的癥狀，也可以喝點(diǎn)熱的紅糖水或者溫開(kāi)水，有助于緩解痛經(jīng)。

如果經(jīng)期疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

經(jīng)期疼痛期間一定要保證充足的休息，可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，以免導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。

經(jīng)期飲食上要多食用溫?zé)岬氖澄?，避免食用辛辣刺激和生冷的食物，?jīng)期避免觸碰涼水。