月經(jīng)過多并且有血塊，考慮可能是有氣滯血瘀引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫經(jīng)散寒、通經(jīng)止痛的藥物來調(diào)理，食療上可以喝點(diǎn)紅糖水。

如果長時(shí)間月經(jīng)量過多建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止血的藥物來調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)可以用溫水泡腳，月經(jīng)期間盡量少接觸生冷、刺激的食物，注意不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜水果來增強(qiáng)身體抵抗力。

平時(shí)要注意保暖，避免身體受涼引起宮寒，夏天少吃冷飲，避免用涼水沖澡，飲食上多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>