月經(jīng)期出現(xiàn)肚子疼，可以用溫水泡腳，也可以喝點(diǎn)姜糖水，觀察腹痛癥狀能不能緩解，也可以同時(shí)用熱敷的方法，如果癥狀不能緩解，疼痛癥狀比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查彩超，明確疼痛的原因。

如果為原發(fā)性痛經(jīng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解痛經(jīng)。

舉措建議

要做好經(jīng)期衛(wèi)生工作，避免盆浴，每天要清洗外陰，經(jīng)斯避免同房，月經(jīng)期間不能去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)，防止著涼使痛經(jīng)癥狀加重。

經(jīng)期要保持愉快的心情，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累，另外要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。