痛經很嚴重可能和個體差異有關系，在來月經時，子宮內膜脫落會分泌大量的前列腺素。前列腺素會使子宮平滑肌收縮，導致痛經，另外，子宮內膜異位癥也會引起痛經加重。

如果痛經癥狀比較嚴重，建議去醫(yī)院檢查一下，根據病因針對性來治療。

舉措建議

痛經時飲食上多食用溫熱的食物，如牛肉、羊肉等，少食用寒性食物，避免食用冷飲。另外，過量甜食及咸食也不宜。

經期衣著不能太單薄，要注意身體保暖，痛經嚴重時，可以用暖水袋熱敷一下腹部來緩解疼痛，也可以喝點紅糖姜水。