痛經(jīng)比較明顯的癥狀就是來(lái)月經(jīng)來(lái)臨時(shí)腹部、腰部以及大腿根測(cè)出現(xiàn)陣發(fā)性的抽搐、酸脹感或疼痛感。

痛經(jīng)比較嚴(yán)重可能還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈，拉肚子等癥狀，要是痛經(jīng)比較厲害，可以通過咨詢醫(yī)生建議服用止痛藥。

舉措建議

在月經(jīng)過程中不要吃冰冷的食物，同時(shí)要注意做好保暖，預(yù)防腹部受涼引起痛經(jīng)；洗澡要采取淋浴，切勿盆浴，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣物和衛(wèi)生巾，避免引起感染。

避免出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，可以到室外適當(dāng)走動(dòng)一下，保持心情愉悅、放松。