月經(jīng)不調(diào)會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)周期不正常，月經(jīng)量會增多，而且還伴隨血塊，如果沒有及時進行調(diào)理，會直接影響到生育問題。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)引起的因素眾多，長時間情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常熬夜不按時睡覺，或者時常接觸電子輻射產(chǎn)品，吃冰冷和辛辣食物等都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜不睡覺玩手機，要多吃蔬菜水果，忌食辛辣，可以用紅棗、枸杞等用來煲湯喝，可以有效調(diào)理月經(jīng)。

注意事項

注意不能抽煙喝酒，每天作息要規(guī)律，控制好自己的情緒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。