一般情況如果痛經(jīng)的時(shí)候有想要拉屎的感覺，主要是因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)，整個(gè)盆腔是處于充血狀態(tài)，子宮又呈后屈后傾的，就會(huì)刺激到直腸，引起想大便的反應(yīng)。這種情況可以采取俯臥位幫助經(jīng)血更順暢的流出，可以減少對(duì)直腸的刺激，緩解想要有大便的感覺。

舉措建議

1.可以喝紅糖姜片水，同時(shí)用熱水袋敷肚子達(dá)到祛寒暖宮的作用。紅糖水要趁熱喝，這樣可以幫助月經(jīng)血更順暢地排出來。

2平時(shí)注意不要著涼，月經(jīng)期要足夠保暖，尤其是腹部。

3.飲食方面不要吃生冷刺激的食物，可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充身體能量。