首先需要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，在來(lái)月經(jīng)之前，避免吃生冷寒涼性質(zhì)的食物，可以堅(jiān)持多喝溫開(kāi)水。還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，可以多休息，避免過(guò)度勞累。特別是在夜晚的時(shí)候注意保暖，避免著涼。

其次是要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是否存在婦科方面的疾病。如果存在子宮和卵巢上的疾病，也有可能會(huì)導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)之前出現(xiàn)明顯的肚子痛。

舉措建議

可以觀察來(lái)月經(jīng)前的疼痛癥狀是否強(qiáng)烈，如果出現(xiàn)了明顯的疼痛，還需要及時(shí)的就醫(yī)治療。

如果需要服用到止痛藥物，需要遵醫(yī)囑把握合適的用藥劑量。不建議盲目的用藥，有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，還需要堅(jiān)持少量多次的飲用溫開(kāi)水。