如果是因為經血排出不暢而引發(fā)的痛經現(xiàn)象，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是姜糖水進行緩解。也可以在醫(yī)生的指導下服用止疼藥物。

如果是由于子宮內膜異位癥或者是子宮肌瘤引發(fā)的痛經，應當及時的去醫(yī)院接受相關的治療。

舉措建議

建議來月經以后要做好腹部的保暖工作，少食辛辣刺激和過于生冷的食物，同時要多休息，避免進行劇烈的活動。

在此期間也要注意保持良好的個人下體衛(wèi)生，勤換內褲和衛(wèi)生巾，避免陰部的細菌滋生誘發(fā)一系列的婦科炎癥，經期要避免性生活。