月經(jīng)量過少大部分都和生活作息不規(guī)律有關(guān)，也有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。平時要注意調(diào)整自己的作息，早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要讓自己處于過于勞累的狀態(tài)。不要抽煙喝酒，也不要吃太過于生冷刺激的東西。

舉措建議

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，勤換洗衣物，保持局部的清潔與衛(wèi)生，多開窗通風(fēng)?？臻e時間也可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在調(diào)理了一段時間后，如果癥狀仍然沒有改善的話，最好立即就醫(yī)。