引起痛經(jīng)量多有血塊的原因很復(fù)雜，宮寒、疾病等原因都會引起痛經(jīng)量多有血塊等情況。

可以喝紅糖姜水，或熱敷肚子對緩解痛經(jīng)都是有作用的。不過嚴(yán)重的建議還是先去醫(yī)院做個檢查，以便查明原因，在醫(yī)生的導(dǎo)致下對癥的進(jìn)行治療。

舉措建議

1.在經(jīng)期要注意休息，不要操勞過度，保證充足的睡眠時間，放輕松心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動來緩解壓力。

2.要注意保暖，特別是在經(jīng)期，飲食上生冷、油膩、刺激性的食物最好不要吃?？梢远喑孕┑鞍踪|(zhì)豐富的食物以及補(bǔ)血益氣的食物。