來月經(jīng)第二天很痛，屬于是痛經(jīng)的癥狀，很多女性都會出現(xiàn)這種情況。首先要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)暮赛c生姜紅糖水，按摩熱敷肚子，不要過度用力，以免影響經(jīng)血排出。

若疼痛情況比較厲害，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛片等藥物來緩解疼痛癥狀。

舉措建議

1.經(jīng)期要多休息，避免勞累，作息規(guī)律，不要熬夜，放平心態(tài)，保持心情愉悅。

2.飲食營養(yǎng)均衡，不可暴飲暴食，禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多食用溫?zé)嵝砸紫癄I養(yǎng)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜。

3.穿寬松舒適的衣服，保持個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲。