女性在月子期間是可以刷牙的，要注意選擇刷毛柔軟的牙刷，要注意選擇溫的刷牙水。由于妊娠期和哺乳期對鈣質(zhì)的需要比較多，所以建議適量多進食含鈣豐富的食品，增加牙齒的堅固性，可以多進食奶類食品、蛋類食品等等。

舉措建議

為了更好地保護牙齒，要注意避免進食過于堅硬粗糙的食物，避免進食過冷過熱和過甜過酸的食物。要注意掌握正確的刷牙方式，牙齒的各個面都要刷到，每次刷牙的時間不應(yīng)該少于三分鐘，注意采取上下刷的方式，要做到早晚刷牙、飯后漱口。