痛經(jīng)是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，是需要通過(guò)治療的。

可能是生殖系統(tǒng)疾病所引起的，比如子宮發(fā)育不良，子宮口狹小以及子宮內(nèi)膜炎等，都是會(huì)引起痛經(jīng)，可以喝一些紅糖生姜水，熱敷按摩腹部來(lái)緩解疼痛。

也可以等月經(jīng)干凈后，去醫(yī)院檢查一下，明確痛經(jīng)的病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

舉措建議

1.平時(shí)要注意保暖，合理添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖。

2.飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多食用營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物和新鮮的水果蔬菜。

3.生活作息要規(guī)律，避免勞累，不要熬夜。